银屑病患者失眠该怎么办？
失眠本身就是生活中常见的现象，在平时我们经常就会有失眠的时候，也不会对健康有太大的影响，但是一旦银屑病患者失眠，就会对病情造成一定的影响，所以我们在生活中一定要了解银屑病患者失眠怎么办才好。下面长春银屑病医院的专家就来介绍一些能帮助银屑病患者补助失眠的方法：
一、少吃油腻：出现失眠的银屑病患者在每日的晚餐应少吃油腻食品，晚餐不要吃的太迟。
二、注意保暖：有失眠的银屑病患者在冬季要注意保暖，尤其是注意手脚保暖，手脚暖和容易入睡，银屑病患者可以试着穿双袜子睡觉或用热水洗脚后入睡，这样比双脚冰凉要容易入睡。
三、忌咖啡因：有失眠现象的银屑病患者在睡前应不宜茶或是喝含咖啡因的饮料。
四、坦然入睡：有失眠现象的银屑病患者切记不应把白天的烦恼带上床，在枕边放一个记事本，记下白天发生的不愉快的事情，然后坦然进入梦乡。再就是放下银屑病治疗的心理负担，坦然面对疾病。
五、注意温度：一般银屑病患者的最佳卧室温度是15摄氏度，同时患者在睡觉前应先让房间彻底通风。
六、经常散步：有失眠的银屑病患者可以在晚上适当的散下步，让自己有疲劳感，既能锻炼身体增强抵抗力，又能帮助患者安稳入眠。
七、热水洗浴：出现失眠的银屑病患者应在睡觉前应该先泡个热水澡，既有利于皮损的软化，辅助治疗银屑病，又有利于摆脱失眠。
长春银屑病医院的专家提出，不管是得了银屑病怎么办，还是银屑病患者失眠怎么办。患者有好的睡眠肯定是对病情的康复有帮助的，所以长春银屑病医院的专家希望上述介绍的内容能帮助银屑病患者更好的控制病情，争取早日康复。
